开学在即！不乱花钱这样给孩子做好防护！

　　随着疫情的控制，不少学校要逐渐开学了，很多家长担心自己孩子的健康安全，但却不知道该怎么办。其实，现在的疫情已经基本得到了控制，家长和孩子是不需要恐慌的，只要做好正确的防护措施，就可以安心上学。在这里，就为大家介绍一些不用乱花钱就能做好防疫的小技巧。
　　上下学途中
　　1、在出门上学的时候，家长一定要让孩子正确佩戴口罩，将口罩折面完全展开，并压紧鼻夹。为了防止口罩损坏或者受到污染，家长要给孩子备用1-2个口罩。另外，家长还要让孩子随身携带酒精喷雾、酒精棉片等消毒工具。
　　2、在上下楼的途中，要让孩子尽量走楼梯，避免扎堆乘坐电梯，增加感染风险。在乘坐电梯时，尽量不要用手指直接触碰按钮，而是使用纸巾或者手套隔开。
　　3、在往返学校的途中，尽量让孩子步行，骑自行车，或乘坐私家车。在乘坐公共交通时，要尽量避免接触公共设施，与其他乘客保持安全距离，并尽量选择待在空气相对流通的地方。
　　4、进出自家小区、学校时，要让孩子配合工作人员或老师进行体温检测，且注意避免拥挤。
　　5、在出门回家后，家长要让孩子及时更换外套、鞋子，将它们及时放到通风处。摘掉口罩时，手指不要碰口罩外侧，将口罩摘下后对折装袋丢弃，或独立悬挂于通风处，然后立即用酒精消毒液洗手。
　　家中防疫用品储备不多的朋友，可以考虑再购买一些。毕竟，随着家长恢复工作、孩子恢复上学，防疫用品的消耗是比较大的。现在，希财省钱购当中有一些防疫用品领取下单要比外面便宜不少，都是官方正品，现货直发。比如：
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　　在校期间
　　家长需要叮嘱孩子在校期间注意防护和卫生，在校期间不要乱摸公共设施，用酒精喷雾或酒精棉片给自己的课桌、书本、文具进行适当消毒，尽量避免和同学聚集，吃饭前和便后一定要洗手，并用酒精消毒。
　　另外，家长要提醒孩子在校期间如果感到身体不适，要及时向老师汇报，在有必要的情况下请假回家。
　　随着学生开学，学生的就餐问题也是让家长揪心的事情。对于在学校就餐的学生，家长最好给孩子准备好午餐。家长可以把可口的午餐做好后放入可自动加热的饭盒，由孩子在学校自己加热食用。
　　家中没有合适的带饭餐具，可以考虑购买一个小南瓜可插电电饭盒，具有6大功能，可热饭可蒸饭，采用陶瓷内胆，在希财省钱购可领30元优惠券，实际到手价129元。
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　　为了饮水安全，家长还需要为孩子准备一个带盖的保温杯。目前，在天猫售价64.9元的德国品质儿童专用保温杯券后只要19.9元。
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　　督促锻炼
　　目前的情况孩子是不宜和同学、朋友一起玩耍的，但必要的身体锻炼不能少，否则自身免疫力会下降。在这里给大家提供一份健身计划，供大家参考。
　　1、小学生
　　心肺耐力+核心力量训练：高抬腿2-3组，每组1分钟；卷腹2-3组，每组1分钟；拉伸放松5分钟。
　　有氧运动+肢体运动：跳绳5-10分钟；力量训练每组10-15个，练习2-3组；拉伸放松5分钟。
　　2、初中生
　　心肺耐力+核心力量训练：40秒波比跳3-4组；40秒平板支撑3-4组；拉伸放松5分钟。
　　有氧运动+肢体运动：跳绳10-15分钟；力量训练每组15-20个，练习3-4组；拉伸放松5分钟。
　　3、高中生
　　心肺耐力+核心力量训练：1分钟原地蹲起跳3-4组；交叉卷腹4-5组每组1分钟；拉伸放松5分钟。
　　有氧运动+肢体运动：跳绳15-20分钟；力量训练每组20-30个，练习4-5组；拉伸放松5分钟。
　　如果孩子觉得上述锻炼方式很无趣，那么家长可以考虑为孩子准备一些自我锻炼的健身器材。目前，一些普通的学生用健身器材不需要花费太多钱。比如：
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　　社交活动
　　随着学校开学，孩子的社交需求难免会增加很多。不过，出于安全考虑，家长需要和孩子及时沟通，尽量让孩子选择通过网络方式来进行社交，避免孩子们扎堆聚集，减少不必要的感染风险。
　　对于年龄比较小的孩子，家长可以为他准备一个能打电话的儿童智能手表，既对孩子社交有帮助，还能避免孩子沉迷网络。
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